Peurs et hypnose

Peurs, phobies et hypnose

Longueuil • Rive-Sud de Montréal

phobie et thérapie par hypnoseRien de plus incommodant que de ressentir un grand sentiment de peur face à un élément précis même si cette peur est déraisonnable, au point où la personne ne peut plus se contrôler.
Les sujets des peurs sont divers: de certains animaux, des araignées, de l’avion, des espaces clos, peur de rougir, de la maladie, des armes à feu, peur sociale…

La majorité du temps, les peurs n’ont pas de graves conséquences sur la vie quotidienne et elles finissent, généralement, par disparaître avec le temps. Cependant, elles peuvent tout de même être très gênantes lorsque la personne commence à craindre de rencontre l’objet de sa peur, lorsqu’elle essaie de cacher ses symptômes d’inconfort…

Lorsque la peur se fait de plus en plus présente, elle peut causer des tremblements, des palpitations, des évanouissements… Cette peur crée des tensions qui peuvent avoir des répercussions sur la vie personnelle voire professionnelle.

Comment l’hypnothérapie peut-elle m’aider ?

Dans le cas des peurs, l’hypnothérapeute va se concentrer sur les raisons de celles-ci. Il vous posera des questions afin de cerner quelle est la meilleure approche pour vous aider. Il tentera de vous désensibiliser avec des suggestions et de réduire les tensions reliées au stress vécu dans votre passé, avant l’apparition de votre peur. En effet, ces tensions ont pu être refoulées pendant une période plus ou moins longue, jusqu’à ce qu’elles finissent par s’évacuer sous forme de peur bien plus tard.

Ainsi, l’hypnothérapie permet de réduire vos peurs et vos symptômes et faire l’enseignement de comportements plus favorables et de techniques de gestion de stress afin de mieux gérer ce type de problème.