Troubles alimentaires et hypnothérapie

Troubles alimentaires et hypnothérapie

Longueuil • Rive-Sud de Montréal

maigrir, anorexie et hypnosePerte de poids / maigrir

S’alimenter est certes un besoin vital ou encore un plaisir pour les sens, mais pour beaucoup l’alimentation est aussi un problème difficile à gérer. Ces problèmes sont de natures variées comme de simples mauvaises habitudes alimentaires, un surpoids…

Les conséquences sont donc nombreuses: le regard des autres et leurs jugements, manque de confiance en soi, vie sociale compliquée, régimes nombreux… L’alimentation est donc quelque chose qu’il ne faut surtout pas négliger.

Mais les problèmes d’alimentation peuvent être très difficiles à gérer. En effet, trop manger est problématique, mais ne pas manger assez l’est aussi. Il n’est donc pas facile de faire la part des choses, d’autant plus que manger est un plaisir pour les sens et une nécessité.

Le rapport avec la nourriture est différent pour chacun, selon les expériences vécues, les croyances, l’éducation… la nourriture peut alors devenir un refuge ou au contraire, une crainte.

Comment la thérapie par hypnose peut-elle m’aider ?

Dans la majorité des cas, les solutions proposées aux difficultés d’alimentation sont des régimes, avec un objectif à atteindre, ce qui peut être oppressant. Or, nous pensons que dans le cas des rapports compliqués avec la nourriture, le plus important n’est pas de vouloir modifier son apparence ou de correspondre à un idéal fixé à l’avance.

L’hypnothérapie vous permettra de vous concentrer davantage sur ce que vous ressentez, sur les blessures et mauvaises expériences qui peuvent être les causes de vos difficultés d’alimentation. Un hypnothérapeute vous accompagnera dans votre démarche, et vous permettra de voir à votre mental autant que votre physique. Pourquoi ? Car il est inutile de vouloir changer son apparence si à l’intérieur le problème est intact, puisque tôt ou tard il finira par refaire surface. Grâce à l’hypnose vous apprendrez également des techniques de gestion de l’appétit. Avec l’hypnothérapie, vous retrouverez le mieux-être et une amélioration de votre confiance en soi.